戴卓爾 28 蛋減肥大作戰 - 2nd day

第二日，終於會有餐好野食....雖然要忍到dinner!

報告:

早餐既烚蛋因為整到七成熟，半生熟既蛋黃太吸引...我忍唔住食晒兩隻黃!

早餐: 烚蛋2隻(2隻蛋白，2隻蛋黃)
        鮮榨西柚汁去衣連渣 1.5個
        齋啡1杯

午餐: 蕃茄炒蛋(油用 olive oil，為左提味，加了兩棵蔥，仲有黑椒同香草)
        
晚餐: 牛扒一塊(惠康牌西冷扒，未特價44.9一塊，用了黑椒+粗鹽略醃，超級美味)
        青瓜生菜+輕怡芝麻沙律醬 兩大碗
        烤蕃茄 1.5個

運動: 慢跑 35分鐘

我覺得晚餐好像吃得太多了，下次的牛扒份量減三分一會好一點.....
吃得太飽，罪疚感就來了...真犯賤!