方魚肉碎蠔仔粥 Congee with minced pork, dried flounder and oysters【老娘的草根飯堂】
方魚肉碎蠔仔粥 Congee with minced pork, dried flounder and oysters
材料
蠔仔 1斤
方魚(大地魚) 1條
豬肉碎 100g(多一點少一點都ok!)
冬菇 6隻
冬菜 50g
米 1杯(煮成飯)
水 1L
芫茜 3棵
唐芹 3棵
生粉 9大匙
醃料(豬肉碎)
鹽 半小匙
糖 1小匙
胡椒粉 1小匙
醬油 1小匙
煮法
大地魚先用濕布抹乾淨,烤盤鋪上焗爐紙
把大地魚放上烤盤,用150度烤20分鐘後放涼
放涼後,將魚頭、魚尾、魚骨剪成塊
另剪去魚肉那一片留用
魚骨下鍋,下1公升水
大火煮沸,轉小火煮20分鐘
再隔去魚渣成為湯底
留用那片魚肉用手跟小刀刮去皮,再剝成小塊備用
豬肉碎用醃料先拌勻備用
冬菜加入浸30分鐘,之後揸乾備用
冬菇浸軟去蒂後,切成絲
芫茜切去根部後切碎備用
唐芹洗淨切去根部,撕去芹葉後切粒備用
蠔仔先用清水沖洗一次
瀝乾後加入3大匙生粉輕輕搓揉2-3分鐘,期間摸摸有沒有蠔殼殘留,之後用清水沖洗乾淨
以上步驟重複2次至蠔仔洗乾淨備用
魚湯先再煮沸,
之後先下豬肉碎拌散
再下冬菇煮5分鐘出味
再下蠔仔輕拌,轉小火煮熟
先試味嘗咸淡,下一小匙鹽調味(記得試味,覺得不夠咸再加)
最後加入米飯,再煮沸即成
芫茜、唐芹、方魚碎到吃的時候再灑上面即可
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